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Carol Saraiva: ‘Comecei a malhar com 12 anos’

Carol Saraiva, a catarinense que é sucesso como modelo fit, já surpreendeu ao revelar que não consegue manter as mesmas medidas o ano inteiro e pega firme no verão, chegando a ir para a academia duas vezes por dia. A novidade é que ela pratica musculação por orientação médica desde os 12 anos de idade. “Fui uma criança muito ativa e desde cedo já jogava futsal, andava de bicicleta e treinei vôlei durante muito tempo. Mas como estava em um período de crescimento, o excesso de atividade ocasionou algumas lesões. Aí o médico do esporte recomendou que eu entrasse na musculação para fortalecer os músculos e as articulações, e de lá pra cá nunca mais parei. Me apaixonei” relembra ela.

Carol Saraiva (Foto: Samuel Melim/Divulgação)

“No inicio eu tinha um biótipo magro, mas atlético para uma menina de 12 anos.  Gostei tanto que quis entrar para a faculdade de educação física e trabalhar com isso. Gostei mais do que todos os esportes que já tinha praticado”, diz ela, que se formou na faculdade de Educação Física pela Universidade Estadual de Santa Catarina (UDESC) e em 2007 estudou na Europa ciências do desporto.

Dieta e academia duas vezes por dia
Atualmente, Carol está correndo atrás do prejuízo para chegar com tudo em cima à estação mais quente do ano.”Estou fazendo dieta para ficar mais definida até o verão, meu objetivo é perder 3 quilos. Minha dieta é baseada em frango, filé, salmão, batata, aveia e vegetais. Bebo cinco litros de água por dia e faço musculação seis vezes por semana. Faço exercícios de cardio todos os dias chegando a fazer duas sessões ao dia”, revela ela.

Carol Saraiva (Foto: Samuel Melim/Divulgação)

Carol Saraiva (Foto: Samuel Melim/Divulgação)

Carol Saraiva (Foto: Samuel Melim/Divulgação)

Carol Saraiva (Foto: Samuel Melim/Divulgação)

Carol Saraiva (Foto: Samuel Melim/Divulgação)

Bárbara Vieira
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